Connaissez-vous le Shinrin-Yoku?

Le bain de forêt est une approche de santé originaire du Japon qui a fait ses preuves contre le stress. Shinrin veut dire « forêt » et Yoku « ce qui enveloppe ».

Laissez-vous envelopper par la forêt!

Les bénéfices:

      • faire chuter le taux de cortisol (hormone du stress) et la tension artérielle.
      • Stimulation du système immunitaire.
      • Amélioration de l’intuition et de l’imagination

Mode d’action:

  • La lenteur
  • La connexion aux cinq sens
  • L’effet des composés aromatiques qui émanent des feuilles des arbres (les phytoncides). Marche en forêt c’est comme un bain d’huiles essentielles!!!

A qui s’adressent les bains de fôret?

  • Aux personnes hyperconnectées qui ne lâchent jamais leur portable.
  • Aux personnes qui ont envie de se ressourcer au contact de la nature.
  • Aux personnes qui se trouvent anxieuses.
  • A tous ceux qui ont envie de profiter de la foret.

Nous vous proposons deux formules:

  • Formule famille (oui, les enfants adorent!)
  • Formule individuelle ou en petits groupes.

Concrètement, comment ça se déroule?

  • Durée 2 à 3 heures suivant la taille du groupe.
  • Matériel: juste des bonnes chaussures et des vêtements adaptés.
  • Surtout pas de portable.
  • L’envie de déconnecter.
  • Lieu: la foret autour de Chantemerle.

Tarif:

  • Inclus dans les séjours d’une semaine
  • Sur commande: 30e par personne et 100 par famille