Connaissez-vous le Shinrin-Yoku?

Le bain de forêt est une approche de santé originaire du Japon qui a fait ses preuves contre le stress. Shinrin veut dire « forêt » et Yoku « ce qui enveloppe ».

Laissez-vous envelopper par la forêt!

Les bénéfices:

• • • faire chuter le taux de cortisol (hormone du stress) et la tension artérielle.
    • Stimulation du système immunitaire.
    • Amélioration de l’intuition et de l’imagination

Mode d’action:

• La lenteur
• La connexion aux cinq sens
• L’effet des composés aromatiques qui émanent des feuilles des arbres (les phytoncides). Marche en forêt c’est comme un bain d’huiles essentielles!!!

A qui s’adressent les bains de fôret?

• Aux personnes hyperconnectées qui ne lâchent jamais leur portable.
• Aux personnes qui ont envie de se ressourcer au contact de la nature.
• Aux personnes qui se trouvent anxieuses.
• A tous ceux qui ont envie de profiter de la foret.

Nous vous proposons deux formules:

• Formule famille (oui, les enfants adorent!)
• Formule individuelle ou en petits groupes.

Concrètement, comment ça se déroule?

• Durée 2 à 3 heures suivant la taille du groupe.
• Matériel: juste des bonnes chaussures et des vêtements adaptés.
• Surtout pas de portable.
• L’envie de déconnecter.
• Lieu: la foret autour de Chantemerle.

Tarif:

• Inclus dans les séjours d’une semaine
• Sur commande: 30e par personne et 100 par famille