Connaissez-vous le Shinrin-Yoku?
Le bain de forêt est une approche de santé originaire du Japon qui a fait ses preuves contre le stress. Shinrin veut dire « forêt » et Yoku « ce qui enveloppe ».
Cette pratique aide à faire chuter le taux de cortisol (hormone du stress) ainsi que la tension artérielle, stimuler le système immunitaire et améliorer l’intuition et l’imagination.
Claire Lustig-Rochet, la propriétaire des gîtes vous accompagne dans la forêt de Chantemerle pour vivre ce moment unique. Connecté à vos cinq sens vous respectez la lenteur des mouvements de la pratique et laissez votre odorat être sollicité par les phytoncides (arômes des feuilles des arbres).
Pour participer, contactez Claire au +33686378183
À qui s'adresse la pratique?
- Les personnes anxieuses
- Les geeks!
- Les joyeux ouverts d’esprit
- Ceux qui veulent se ressourcer en pleine nature
Comment ça se déroule?
Prenez de bonnes chaussures et des vêtements confortables. La pratique dure 2h dans la forêt des Suets au-dessus de Chantemerle. Laissez bien vos téléphones au chalet!
Les tarifs
- Formule famille (avec les enfants): 100€
- Formule individuelle ou petit groupe: 20€ par personnes
